這篇台東美食懶人包收錄的不是網紅打卡店，而是真正在地人推薦、Dcard台東美食討論串裡反覆出現的口碑名單。從老派台味的明隆春捲、現做現煎的徑廣東路蔥油餅、Q彈手工的陳記麻糬，到意外出現在台東的法式雨田家馬卡龍、暖胃的阿咪米苔目、古早味的金花軒卑南包子，還有話題餐廳人x人與草民Tsao Min、以及讓人一吃上癮的哈拉麵，每一間都是有故事、有溫度的台東高評分餐廳與小吃。
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位於市區香榭大道旁的菊川和風食堂至今已開業不少年，也是花蓮少數以蛋包飯為主要品項的餐廳，菊川和風食堂菜單有蛋包飯、咖哩、炸雞、豬排等等的家庭日式料理，平易近人的價格也讓菊川成為我經常回訪的餐廳。
玉里神社遺址位於玉里鎮西邊街的山腳下，錯蹤的民宅間藏著一座日據時期遺留下來的鳥居，斑駁的石柱子磚瓦、鐵皮屋頂奇妙地融合，主殿已經傾頹，目前僅存表參道階梯、石燈籠與兩座鳥居，是花蓮縣內保存最完整的神社遺跡。
台灣咖啡廳 花蓮咖啡廳、甜點
【花蓮市區咖啡廳】想你電台 Miss You Radio｜花蓮又一村文創園區咖啡廳！黑膠唱片牆、迷你廣播電台，重回80年代復古時光、田智宣文化藝術基金會(菜單價格、停車、周邊景點)
想你電台坐落於花蓮市又一村文創園區旁，由田智宣文化藝術基金會將閒置多年的舊宿舍活化而成，店內擺放整牆復古黑膠唱片、卡式錄音帶，更隔出一間迷你電台讓客人體驗廣播Live臨場感。咖啡、甜點均一價70元，對面有收費停車場，停車方便。菜單價格、營業時間、周邊景點全整理，花蓮文青咖啡廳首選！
孫叔叔牛骨牛肉麵位於花蓮縣鳳林鎮林榮路，是一間在地經營超過20年的傳奇小吃店。雖然位置偏僻不在主要幹道上，卻憑藉超霸氣「一碗兩根牛骨」的招牌牛肉麵，吸引絡繹不絕的在地人與觀光客，Google評價高達4.5顆星、近3千則評論。牛骨湯頭使用當季水果熬煮，清甜回甘不油膩，牛骨肉質紮實有嚼勁不軟爛，搭配Q彈麵，每一口都充滿層次感。除了招牌牛骨牛肉麵外，帶有膠質的滷肉飯更是隱藏版必點，價格親民，從早上8點營業到下午4點，是台9線南下北上的最佳中繼美食站！
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